Ultimamente il concetto di libido è stato oggetto di crescente attenzione e discussione, tanto in ambito medico quanto psicologico.
Nonostante la sua apparente semplicità, definire la libido si rivela complesso a causa della sua natura fortemente soggettiva e variabile. Non esiste una definizione unica e universalmente accettata che valga indistintamente per uomini e donne di diverse età. Gli ormoni giocano indubbiamente un ruolo fondamentale, tuttavia, la misura in cui influenzano la libido può essere difficile da determinare, così come valutare l’impatto di fattori psicologici, sociali e fisici.
In particolare, le discussioni sulla libido coinvolgono spesso anche la Generazione Z. Questo gruppo demografico sembra avvicinarsi alla sfera sessuale con maggiori difficoltà, e si registra una diminuzione nell’interesse verso l’attività sessuale. La psicologa e scrittrice Stefania Andreoli fornisce una spiegazione interessante a questo fenomeno: l’intensificazione del discorso sul sesso, la sua normalizzazione e la rimozione dei tabù hanno saturato di stimoli sessuali i giovani. Ciò ha portato paradossalmente a considerare l’astensione come una nuova forma di rivoluzione sessuale, una reazione al bombardamento continuo di input sessuali.
La Rivoluzione Invisibile: Ripensare la Libido nell’Era della Sovra-Stimolazione
La libido, secondo la definizione di Freud riportata nell’Enciclopedia Treccani, è interpretata come l’energia che rappresenta l’aspetto psichico della pulsione sessuale, distinta dall’eccitamento sessuale di tipo somatico. In un’epoca di sovra-stimolazione come la nostra, si osserva una sorta di erosione della componente psichica del desiderio sessuale. Nonostante il forte legame della libido con gli aspetti psicologici, essa può essere influenzata anche da disfunzioni ormonali, l’uso di certi farmaci, o altre condizioni mediche, che sarebbe prudente gestire sotto la guida di un professionista. Tuttavia, esistono anche pratiche non mediche che possono aiutare a recuperare la libido perduta.
Metodo O: Risvegliare la Libido attraverso la Legge dell’Attrazione e la Manifestazione
Tra queste, una tecnica che sta guadagnando popolarità è il cosiddetto metodo O, particolarmente diffuso negli Stati Uniti e ora sempre più presente anche in Europa. Questo approccio promette non solo di rinvigorire la libido, ma anche di elevar gli orgasmi a un nuovo livello di piacere. La tecnica si fonda sui principi della manifestazione e della legge dell’attrazione, evidenziando come i pensieri auto-determinanti possano avere un impatto diretto sulla libido. Ad esempio, pensare di non avere tempo per il sesso o di non sentirsi a proprio agio con la propria sessualità può effettivamente ridurre il desiderio sessuale, creando una sorta di profezia auto-avverante.
Per contrastare questo fenomeno, il metodo O incoraggia a coltivare pensieri che alimentano il desiderio sessuale. L’approccio prevede di focalizzarsi sugli obiettivi emotivi e desiderativi, sia che si tratti di masturbazione o di un rapporto sessuale con un partner. Una volta individuato l’obiettivo, il secondo passo è visualizzarlo e manifestarlo attraverso la propria energia sessuale. Manifestare il proprio desiderio durante momenti di intensità, come durante l’orgasmo, può non solo aumentare la libido ma anche intensificare il piacere sessuale stesso.
Diversi studi supportano l’idea che un collegamento diretto esista tra il climax del piacere e la manifestazione dei desideri, come sottolineato dalla psicoterapeuta americana Anna Kress. Il processo di visualizzazione dettagliata del desiderio, impegnando i cinque sensi, è essenziale per il successo di questa tecnica.
Le prove scientifiche
Ad esempio, una ricerca pubblicata nel Journal of Sexual Medicine ha rivelato che individui che praticano tecniche di visualizzazione durante l’attività sessuale riportano un miglioramento significativo nella qualità degli orgasmi e nella soddisfazione generale.
Inoltre, l’uso di sex toy può amplificare quest’esperienza, fornendo stimoli fisici che facilitano la focalizzazione sulle sensazioni desiderate. Questi strumenti possono aiutare a creare un ambiente più ricettivo per l’attivazione dei sensi e l’intensificazione del piacere, rendendo più facile raggiungere e superare il climax. Data la natura personale e variegata del piacere sessuale, l’incorporazione di tali strumenti può personalizzare e migliorare l’esperienza sessuale, soddisfacendo esigenze specifiche che altrimenti potrebbero essere trascurate.
In conclusione, il potenziamento della libido e l’esperienza sessuale attraverso la visualizzazione e l’uso di ausili specifici, come i sex toy, offre un approccio innovativo e personalizzato al benessere sessuale, consentendo a molti di esplorare e amplificare il proprio piacere in modi precedentemente inesplorati. Questi metodi si stanno affermando come strumenti vitali per una sessualità più ricca e soddisfacente, confermando il legame tra mente, corpo e benessere sessuale.
